秋の長雨☔続いていますね～自立神経に影響も…甘い物も適度に摂って癒され時間を🐝 | お得な情報 | ボディマッサージだけではなくフェイシャルケアにも対応するサロンを新所沢で経営

しばらく🌞お日様を見てないな～と呟いている今日この頃。

天候不良で災害も出ている地域に比べたら、所沢は穏やかな雨模様では

ありますが、心も身体も少々元気が損なわれる天候です。

夏からなんとなく秋🍂来ちゃった😲❕❔みたいな…

秋になると季節限定の食材も出てきますよね～

スイーツ💕も豊富に出てまいります♬

ついつい食べすぎちゃう！チョコレートやお菓子類。栗や🍠サツマイモも🥰

夜、これまた食後にお茶やコーヒーと共にいっちゃうんですよね～

そんな時✨蜂蜜がおすすめです。

疲労回復や抗菌、抗酸化作用

お砂糖より血糖値が上がりにくいなど(*'ω'*)

１日に小さじ１～２杯程度がおすすめの量です。

喉のケアにも役立ちます✨✨

ぜひ、みなさんも摂り入れてみてはいかがでしょうか🤗