新所沢駅近の素敵レストランと、ほうれい線予防の顔トレーニングの話

query_builder 2021/04/17
お得な情報
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みなさん、こんにちは。

去年から続くコロナ禍で、

みなさん同様、私もずっと飲み会を自粛していました。


緊急事態宣言解除となり、

本当に久しぶりに、外でお酒を飲みました♪


せっかくなので、料理が美味しいと評判のお店へ。


ダイニングレストラン Ro-seさんです。


新所沢駅近くの素敵なお店です。

(リラクゼーションサロンキラからも歩いて行ける距離です)


ガールズトークプラン

お料理と飲み放題付きで3500円


出てくるお料理は、

どれも美味しくてオシャレ。


お酒も美味しかったので、

これで3500円なら大満足でした。


コースのデザート写真を

載せますね。


ティラミスとユズシャーベットです。


コロナには気をつけつつ、

たまには、美味しいものを楽しみたいものですね。


さて。

コロナといえばマスク。

マスク生活も長くなりました。


まだまだ続きそうですが、

いつかマスクを外しても大丈夫な日が、

きっと来るはず。


そんなとき、喜んでマスクを外せるように

しっかりとお顔のケアも

していきましょう♪


今日はマスクで隠れる

ほうれい線を予防、改善する

フェイスエクササイズについて

お伝えします。


ほうれい線ができてしまう理由は、

乾燥や紫外線などいろいろですが、

一番の原因は、

皮膚を支える顔の筋肉の老化です。


表情筋は皮膚を支える顔の土台。


使わない筋肉は

しぼんでいき、重力にあらがえず、

下がっていきます。


今こそ、

顔の筋肉を鍛える意識が必要です。


口周りの筋肉を鍛える

フェイスエクササイズ


●空気移動

口の中に空気を含み、唇をしっかりと閉じて、

左右交互に頬をふくらませます。

30秒くらい続けてください。


●空気つぶし

口の中に空気を含み片方の頬を

ふくらませたら、

手の平でやさしく頬をつぶします。

右側の頬をふくらませたら、

右手で頬を押して、

空気を左側に移動させます。

30秒くらい続けてください


●舌回し👅

口の中に大きな円を描くように、

舌を右回りに回す。

内側から頬を押すように

ゆっくりと回します。

口は閉じて行います。

内側からほうれい線を舌でゆっくりと

伸ばすようにしましょう。

左右10回ずつ。


これらのエクササイズは、

道具もいらないし、お金もかかりません。


いつでもどこでもできますので、

ぜひ、やってみてくださいね。


舌回しは、舌に力を入れてゆっくり回すと、けっこう疲れますが、

この筋肉に効いてる感がイイんです。


顔の土台と共に、表面のケアもしたいですね。


リラクゼーションサロンキラでは

四月までのスペシャルプライスとして、

フェイシャルエステ80分 14850円

→→7800円!


しかも、

ヘッドマッサージ20分をプレゼント致します🎁


こちらのメニューは、

通常メニューではありませんので、

ご希望の方は、

お気軽にお電話ください!


みなさんにお会いできるときを

楽しみにしております❣️
































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