新所沢駅近くのエステサロンスタッフのひとりに、おからブーム到来 | お得な情報 | ボディマッサージだけではなくフェイシャルケアにも対応するサロンを新所沢で経営

先日、中学校からの友人と六年ぶりくらいに会いました。

お互い家庭を持ち、子供もいます。

久しぶりに会って話に花が咲きました。

話題のひとつに子供達のことがあります。

我が家は子ども三人なのですが、上二人が太り気味なのです。

ダイエットには食事と運動だよね、という話になり、友人は子どものダイエットにおからと野菜をたくさんを食べさせたそうです。

それを聞き、我が家でもゆるダイエット食を始めました。

ダイエットといっても成長期の子ども達の栄養が足りなくなってはいけません。

とにかく野菜のおかずをたくさん食べさせ、おからを積極的にメインディッシュに取り入れよう、というのが私のゆるダイエット食です。

おからのレシピを調べてみると、

思ったよりいろいろありました。

おからハンバーグ、おから肉団子、おからナゲット、卯の花、おからサラダ、おからコロッケ、おからケーキ、おから蒸しパンなどなど。

とりあえず、おから肉団子とおからドライカレー、おからバナナケーキを作ってみました。

食にうるさい感のある息子は、おからの粒っぽさが気になるようでしたが、

まずくて食べられないことはありません。

しばらくは野菜たくさんおからメニューをしてみようかと思っています。

2月に入り、寒い日が続きます。

オーナーがエステサロンの暖房器具を

新調したので、より暖かいお部屋でエステが受けられます❣️

皆さまにお会いできることを楽しみにしてます。

お気軽にお問い合わせください♪