水を飲むと痩せる！その理由…それは⁈ | お得な情報 | ボディマッサージだけではなくフェイシャルケアにも対応するサロンを新所沢で経営

こんにちは～😄

私事ですが近頃はテレビよりYouTubeを見る時間のほうが長いです。

私がYouTubeで登録しているチャンネルは

主に整体、美容、トレーニング、ラジオですね～😌

最近観た動画で、長年の疑問が解決しました。

『もえぞう　ダイエット専門管理栄養士』さんの

動画です。

長年の疑問、それは、

なぜ水をたくさん飲むと痩せるというのか⁈

痩せるために一日二ℓ以上、水を飲め、などいいますよね。

この意味が分からなかったのです。

もえぞうさんの動画で、水を飲む意味が分かりました。

まず…

◍水分補給は一日の代謝に関係しています。

水分を摂ることで、血液の液体成分が増えます。

すると血液の血流量も増えます。

◍血液は食べたものの栄養を運びます。

血流が増えることで、より多くの栄養が効率よく

肝臓や筋肉に運ばれます。

◍多くの栄養が運ばれるため、臓器の働きも良くなります。

臓器の働きが良くなる、つまり代謝が上がります！

代謝を上げるというのはダイエットには

欠かせません！！

だから水を飲むことでダイエットの助けになるのですね～

☆では、どのくらいの量の水を飲めばいいのか❔❔

体格や運動量などでも変わりますが、

だいたい一日コップ８杯、1.5ℓ✨(飲めなくは…ない😊かも)

そして、これから【梅雨】がやって参ります☂

体内の水分代謝が滞りやすくなります(´；ω；`)

澄んだ水を体内に巡らせて届ける✨ためにも

是非！全身オイルリンパトリートメントをお勧めします(*'▽')