水分補給は…1回150mlを1日8回!少量をこまめに✨salonでも実施しております

query_builder 2022/07/21
お得な情報
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熱中症対策✨もお~~聞き飽きた~という気持ち分かります。


でも~~なっちゃった事ある人

結構いらっしゃいます!大抵の人が言うのは


『頭が物凄く痛い』とか『身体の中寒気が』等々。


恐いです😵


成人1人が1日に必要な水の摂取量は1.2ℓ程。

私のようにお酒好きの人はもっと摂らなければでしょうね~😂


酒好きには軟水が良いそうです。


ところで【経口補水液】をご存知でしょうか…


これは吸収率がお水の25倍✨

そして何より簡単に作れるという(*'▽')


◍お水1ℓ

◍お砂糖大さじ4杯(約40g)

◍お塩小さじ半分(約3g)


これでOK✨飲みにくいな~と思ったら

レモン🍋を薄切りにしてみるのも◯


これから夏は本番です🍉


身体の中から潤って参りましょう('ω')ノ



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