温活、おすすめです！　リラクゼーションキラスタッフの独り言 | お得な情報 | ボディマッサージだけではなくフェイシャルケアにも対応するサロンを新所沢で経営

こんにちは！

雨の日が増えてきましたね～

いつの間にか、梅雨になって。

いつの間にか、恐ろしい暑さが！？

という、流れが想像ついちゃいますが(笑)

温活のお話です。

身体を冷やすのは、特に女性にとっては良くないってお話はよく聞きますが。。。

その理由は？

筋肉量にあるようですね～

少ないと熱が作られにくくなるようです。

男性に比べて女性の筋肉量は少ないですからね😓

その他は、食べ過ぎや偏食・自律神経の乱れ・水分の摂取量に対しての排出の割合(むくみ）にも関係しているようですね～

基本、冷たい物は体内に入れず

腹部を冷やさない

身体の温まる食べ物を選ぶ

身体のめぐりをよくする(適度な運動・質の良い睡眠)

そうすると、病気にもかかりづらくなるようですよ～

良いことだらけです✨

どちらにしようかな？って思ったときに、暖かい物をチョイス！！！

おすすめ、です🤗

代謝アップのために、リラクゼーションサロンキラも、おすすめですよ～😁