温活、おススメです🤗 | お得な情報 | ボディマッサージだけではなくフェイシャルケアにも対応するサロンを新所沢で経営

こんにちは～

最近、ガラッと寒くなってきましたね～

そこで、今日は『温活』です✨

身体を冷やすのは、基本、良くないですからね～

◎筋肉量を増やす

筋肉は体の熱の約4割を産生するそうで、体を動かして筋肉量を増やすといいようです

◎身体を温める

カイロや腹巻などの衣類などで足・手・首を温める

エアコンの温度調節

お風呂に浸かる

身体が冷える食べ物を摂らない(バランスの良い食事)

◎質の高い睡眠

◎マッサージ

そうすると、内臓の働きがよくなり新陳代謝の働きが良くなり、お顔の肌艶がよくなってくるようです✨ダイエット効果だってありますよ～

美容の効果だって期待できる、『温活』！！

生活の中で意識するだけでも変わってきますよ～

美容といえば、即効性のある『フェイシャルエステ』もおススメです😄

ご予約、お待ちしております～♬